MÉTODO FELDENKRAIS

El placer de moverte sin dolor

El Cuerpo

Sabio

recupera la seguridad en tu cuerpo

Mejora el movimiento

Mejora la acción

Mejora el resultado

A través de  sesiones de 90 minutos de El Cuerpo Sabio recupera el placer de moverte sin dolor y la seguridad en tu cuerpo.

A través de El Cuerpo Sabio amplia los movimientos de tu cuerpo recuperando el placer de moverte libremente. 

Aprende a sentir cómo te mueves y descubre otras posibilidades de moverte  más eficientes para ti, reduciendo tensiones, rigideces y dolor.

Programa de Educación Somática

IMPARTIDO POR FISIOTERAPEUTAS ESPECIALIZADOS EN TÉCNICAS SOMÁTICAS

El Cuerpo

Sabio

El Cuerpo Sabio es un programa de Educación Somática orientado de forma guiada a mover el cuerpo sin sufrimiento. Es un programa mensual en el que exploras tu cuerpo y tus movimientos descubriendo otras maneras de moverte sin dolor y sin esfuerzos innecesarios. A través del movimiento le devuelves al cuerpo su vitalidad y su sabiduría natural para que puedas realizar tus metas personales y/o profesionales. Se trata de una combinatoria muy efectiva que compagina el movimiento, la atención y el aprendizaje, totalmente individualizado, en dinámica de grupo.

  • Aprende a moverte de forma fluida, placentera, sin esfuerzos innecesarios, sin dolor.
  • Amplia tus movimientos corporales, recuperando la sensación de libertad en tu cuerpo.
  • Aumenta tu vitalidad.
  • Recupera tu fortaleza y tu equilibrio físico.
  • Conéctate a ti mismo y adquiere más presencia en tu vida.
  • Descubre de lo que eres capaz y aún no lo sabes.
  • Trabaja individualmente en dinámica de grupo.

¿Estás decidido/a a moverte de forma diferente y evitar que el cuerpo te impida conseguir lo que deseas?

Apúntate y empieza hoy a moverte cómo realmente quieres y necesitas...

sin dolor y con energía.

El Cuerpo

Sabio

2019 - 2020

Asiste gratuitamente a una sesión los jueves por la mañana o los martes por la tarde en Institut Dinàmic.

Testimonios

Después de buscar distintos tipos de actividad para intentar poner el cuerpo en forma, desde distintas disciplinas de Yoga, Zumba, Pilates o las clásicas clases de gimnasio y teniendo en cuenta que en prácticamente toda mi vida no he hecho ejercicio alguno que no sea el trabajo y las ocupaciones del día a día, me decidí por probar y comenzar con “EL CUERPO SABIO” .

Ahora, puedo asegurar que ha sido una acertada decisión. Durante el tiempo que dura la sesión y gracias a la guía y entrega de Loli vas entrando poco a poco en un conocimiento mucho más amplio de tu propio cuerpo y el hecho de ir ejercitando la toma de conciencia de nuestros movimientos automáticos y rutinarios te va llevando a descubrir que existen otras formas de hacerlos y que con constancia llegará a ser muy beneficioso para mi. Verdaderamente es una nueva forma de ver y experimentar lo que entendía que era cuidar el cuerpo y que va un poco más allá del esfuerzo físico.

Sé que será un trabajo de tiempo, pero estoy convencida que podré conseguir mi objetivo de sentirme mucho mejor.

Olga López

Mejora la postura, amplía la respiración y devuelve la vitalidad natural a tu cuerpo.

El Cuerpo

Sabio

Es para ti si...

  • Sientes dolor, rigidez y/o bloqueo corporal que limitan o impiden tus actividades de la vida diaria.

  • Estás insatisfecho con tu postura y deseas mejorarla.

  • Deseas recuperar el soporte de tu cuerpo y su fuerza.

  • Has tenido una lesión muscular u ósea que precise rehabilitación.

  • Sientes que te falta el aire, la vitalidad y la energía necesaria para la vida que deseas.

  • Sufres de un nivel de estrés que te afecta personal y/o profesionalmente.

  • Te cuesta conciliar el sueño y/o te despiertas de madrugada interfiriendo en tu descanso diario.

  • Tienes hábitos corporales que te impiden prosperar y quieres trabajar en ellos.

  • Eres una persona motivada para aprender otras maneras de hacer las cosas..

  • Eres un inconformista con tu falta de salud y de bienestar.

  • Eres curioso y deseas conocerte más y mejor…

Horarios disponibles

El Cuerpo Sabio 2019 – 2020 se reanuda a partir de septiembre2019.

 

Horario disponible:

De 19.30 H a 21.00 H

Lugar:

En la sala de Institut dinàmic.

Recomendaciones:

  • Trae ropa cómoda que no sea tejano.

  • Trae calcetines.

  • Sobretodo  en invierno, es recomendable traer un jersey de manga larga extra. Es importante estar cómodo/a cuando estés tumbado/a en el suelo.

  • Si deseas, también puedes traer un pañuelo o toalla para colocar en la colchoneta.

  • No necesitas traer colchoneta. Aún así, si prefieres la tuya personal, perfecto. Tráela contigo.

  • Se agradece que llegues 5/10 minutos antes si precisas cambiarte de ropa. Así la clase podrá empezar puntual.

 

Horario disponible:

De 09.30 H a 11.00 H

Lugar:

En la sala  de Institut Dinàmic

Recomendaciones:

  • Trae ropa cómoda que no sea tejano. 
  • Trae calcetines.
  • Sobretodo  en invierno, es recomendable traer un jersey de manga larga extra. Es importante estar cómodo/a cuando estés tumbado/a en el suelo.
  • Si deseas, también puedes traer un pañuelo o toalla para colocar en la colchoneta.
  • No necesitas traer colchoneta. Aún así, si prefieres la tuya personal, perfecto. Tráela contigo.
  • Se agradece que llegues 5/10 minutos antes si precisas cambiarte de ropa. Así la clase podrá empezar puntual.
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Contáctanos

  • P/ Valldaura 166 B Local D, Barcelona 08042 (Se entra por C/ Marne)
  • institutdinamic@gmail.com
  • 931388400 / 685207705

Precios

18 €

1 SESIÓN

SUELTA

87 €

 MENSUALES

2 días / semana

58 €

 MENSUALES

1 día / semana

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El Cuerpo Sabio