CONSULTORÍA INDIVIDUAL

para crear nuevos hábitos saludables y cambiar tu vida

En sesiones de 90 minutos te ayudamos a diseñar nuevos hábitos saludables, resolviendo dudas y creando una estrategia que contribuya a mejorar tu cuerpo y cambiar tu vida.

¿Qué hábitos necesitas cambiar? Para empezar elige uno...

Trabajemos con tus hábitos corporales

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El Ejercicio Físico

A través del entrenamiento personal supervisado de un fisioterapeuta especializado, transforma tu composición corporal.

Un fisioterapeuta especializado en entrenamiento personal es un profesional de la salud cuyo objetivo es elaborar y llevar a cabo un programa deportivo totalmente adaptado a las características y a las necesidades tuyas.

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Gestión del Estrés

Trabaja los efectos perjudiciales del estrés en tu cuerpo y mejora tu salud y tu vida.

Vivimos en una sociedad en la que el estrés está de moda. La exigencia del rendimiento está en auge, provocando entre otros, transtornos físicos. En ocasiones, lidiar con el estrés se complica. Se produce una respuesta fisiológica a nivel corporal que genera un patrón postural poco recomendable para funcionar con eficiencia. Prestar atención al cuidado de tu cuerpo es prioritario, aprendiendo estrategias de gestión del estrés y sus efectos perjudiciales desde el cuerpo.

niña durmiendo plácidamente

El descanso

Reeduca la postura, también necesaria para tener un descanso real.

Tener un buen dormir nos permite levantarnos descansados, sin dolor muscular y/o articular. Influye de forma positiva en nuestra salud al reparar nuestro sistema nervioso, el cual gobierna todas nuestras funciones…

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